Насіння Чіа багаті полінасиченими жирними кислотами, які допомагають для якісної роботи організму. За рахунок вмісту Омега 3, запобігають запальні процеси, зміцнюються стінки серцево-судинної системи, відновлюється робота гормонального фону і поліпшується зір.
Насіння Чіа рекомендуються людям при проблемах опорно-рухового апарату, адже вміст кальцію в цьому продукті допомагає зміцнити здоров'я кісток і зубів.